チアシード
2008年 06月 02日
で、本日到着。
これを食べると、お腹の中で膨らんで、少ない食事で満足感が得られるらしいです。
他に、食物繊維が多く、お通じにも良いとか・・・アンチエイジングにも良いとか・・・
とりあえず、ご飯にかけて食べてみました。
味はしませんけど、プチプチとした食感です。
満足感は、普通に満足しています。
なにせ・・・
ご飯の量を減らすのを忘れて、いつもの量を食べましたから・・・
(;´Д`A習慣とは恐ろしい・・・
明日から減らして頑張ってみます。
目標、6時間耐久(カートレース)までに-2キロ!
(`-´)ゞ